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temps de tardor/tiempo otoñal

arriba la tardor per acompanyar-nos els propers mesos. Poc a poc, els dies són més curts i freds. Algunes persones poden notar el canvi de temps, i mostrar-se més decaigudes físicament i amb l’ànim més baix, sense motius aparents

no només estic parlant del trastorn afectiu estacional, el qual pot anar-se gestant al llarg de la tardor, i manifestar el punt àlgid, en els mesos d’hivern, sinó de una sensació melanconiosa que ens fa veure les coses amb menys optimisme

observo, que algunes persones a l’arribar els mesos d’estiu, s’”obliden” de les seves dificultats, tot engrecades pel trencament que suposen les vacances, o certs canvis d’hàbits. Suposo que és inevitable que això succeeixi, fins i tot potser alliberador… però quan es torna a la rutina, van sentint-se malament, una altra vegada

en aquests casos, poc hi té a veure la tardor, i sí la “motxilla” de dificultats no resoltes. Així que, podem “anar fent” per veure si les coses s’arreglen per si soles, segurament amb resultats més aviat tristos, o pel contrari, provar de fer canvis a la nostra vida, en la forma de veure i donar valor a les coses, per tal de deslliurar-nos del que no ens agrada, si ara que ha arribat la tardor, tornem a sentir-nos melanconiosos, sense motiu aparent…

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www.josepborras-psicoleg.com

contacte:616 325 886

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ya ha llegado el otoño para acompañarnos en los próximos meses. Cada vez, los días son más cortos y fríos. Algunas personas, pueden notar estos cambios, y sentirse más decaídas y tristes sin motivo aparente

pero no deseo escribir acerca del trastorno afectivo estacional, que va gestándose a lo largo del otoño, para aumentar sus efectos en los meses de invierno, sino que me gustaría llamar la atención de aquellas personas, que tienen una sensación de melancolía y ven las cosas con menos optimismo

quizás, algunas de ellas, al llegar el verano, se “olvidan” de sus dificultades, animadas por la ruptura que representan las vacaciones, o ciertos cambios en sus costumbres habituales

supongo, que para todos, es inevitable que esto suceda así, incluso para algunos, puede ser una liberación… pero cuando vuelve la rutina, pueden volver a sentirse mal otra vez. En estos casos, poco tiene que ver el otoño, y sí mucho, la “mochila” de dificultades no resueltas

así que en nuestras manos, está la posibilidad de “ir tirando”, para ver si las cosas se arreglan por sí solas, con poca probabilidad de llegar a sentirse mejor, o por el contrario, intentar hacer cambios en nuestra vida, de modo que veamos y valoremos las cosas de otra forma, para aligerar nuestra “mochila” y tirar lo que no nos gusta, si ahora que ha llegado el otoño, nos sentimos tristes, sin motivo aparente…

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Escrito por Josep Borràs | 01/10/2014

Temas: melanconia de tardor, tristeza otoñal



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